Das Ziel der Beratung ist es, das zu Ihren individuellen Lebensgewohnheiten, Ihrem aktuellen Gesundheitszustand, Ihren privaten und geschäftlichen Rahmenbedingungen passende Ernährungskonzept zu erarbeiten.
Dieses Konzept setzen wir gemeinsam um, kontrollieren Ihren Erfolg und nehmen ggf. Anpassungen vor, bis Sie Ihre Ziele voll und ganz erreicht haben.
Dabei gehen wir wie folgt vor:
Vorbereitungsgespräch:
Dieses Gespräch soll den Rahmen für die individuelle Beratung abstecken. Der Schwerpunkt liegt bei Ihren Essgewohnheiten, um darauf aufbauend ein Ernährungskonzept erstellen zu können, Sie bekommen eine Einweisung, wie ein Ernährungsprotokoll zu führen ist. Dieses Ernährungsprotokoll soll im ersten Beratungsgespräch gemeinsam mit Ihnen analysiert werden. Außerdem werden organisatorische Themen besprochen, wie z.B. die gewünschte Anzahl von Terminen, wie die Abrechnung mit der Krankenkasse, die Erfolgskontrolle aussehen soll. (Dauer 60 Min).
Erstes Beratungsgespräch:
Das erste Beratungsgespräch dient der Erstellung eines Ernährungskonzepts, welches an alle Eigenheiten und Herausforderungen Ihres Lebens angepasst ist. Wir definieren gemeinsam, wie Sie Ihren Erfolg bei der Umsetzung Ihres Ernährungskonzeptes messen können. (ca. 60 Min).
Dabei werden Themen wie . Lebensmittelauswahl oder Verfahren zur Selbstkontrolle durch Dokumentation und Auswertung des Tagesablaufs angesprochen.
Zweites Beratungsgespräch:
Das zweite Beratungsgespräch dient der Kontrolle und Anpassung des Ernährungskonzepts. Sie berichten, wie Sie mit dem Konzept zurechtgekommen sind, welche Herausforderungen Sie meistern mussten, um konzepttreu zu bleiben, und wo Sie das Konzept nicht anwenden konnten. Anschließend passen wir, falls notwendig, gemeinsam das Konzept an. Weiterhin überprüfen wir, wie erfolgreich Sie bei der Umsetzung waren (z.B. durch Messung des Körperfetts, Bestimmung BMI etc).
Beratungsgespräche zur Festigung und zur langfristigen Sicherung
Um den langfristigen Erfolg zu sichern, sind Kontrollen und weiterführende Beratungsgespräche empfehlenswert. Bedingt durch die Herausforderungen des Alltags, verlieren wir wirklich wichtige Ziele, wie unsere Gesundheit zu erhalten, aus den Augen. Wir fallen wieder in alte Gewohnheiten zurück und verkürzen damit unser Leben. Um das zu vermeiden, ist es wichtig, Beratungstermine festzulegen, an denen wir das Handeln kontrollieren.
Finden Sie nicht, dass bei all dem, was Sie täglich zu erledigen haben, eine Stunde alle zwei Wochen für Ihre Gesundheit nicht zu viel ist?Setzen Sie ihre Gesundheit auf Platz 1. Die 2. Priorität bekommen automatisch alle Ihre Aufgaben.
Ich bin nur einen Anruf von Ihnen entfernt.